healthy food - My Little World https://mylittleworld.gr/tag/healthy-food/ Το προσωπικό μου blog Thu, 29 Aug 2019 06:34:38 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.9 https://mylittleworld.gr/wp-content/uploads/2019/06/cropped-My-Little-World-Favicon-32x32.jpg healthy food - My Little World https://mylittleworld.gr/tag/healthy-food/ 32 32 Ρυζογκοφρέτες με μπανάνα, μέλι και κανέλα https://mylittleworld.gr/%cf%81%cf%85%ce%b6%ce%bf%ce%b3%ce%ba%ce%bf%cf%86%cf%81%ce%ad%cf%84%ce%b5%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%bc%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%ac%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%ad%ce%bb%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%bd/ https://mylittleworld.gr/%cf%81%cf%85%ce%b6%ce%bf%ce%b3%ce%ba%ce%bf%cf%86%cf%81%ce%ad%cf%84%ce%b5%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%bc%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%ac%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%ad%ce%bb%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%bd/#comments Fri, 14 Oct 2016 09:10:05 +0000 http://mylittleworld.gr/?p=815 Ρυζογκοφρέτες με μπανάνα, μέλι και κανέλα

Εσείς τι τρώτε όταν θέλετε να ξεγελάσετε την πείνα σας και να μην πέσετε με τα μούτρα σε ο,τι βρείτε μπροστά σας? Εγώ προτιμώ ένα εύκολο, γρήγορο και υγιεινό σνακ!

Δύο ρυζογκοφρέτες, μισή μπανάνα σε ροδέλες, λίγο μέλι και κανέλα αποτελούν ένα γευστικό και χορταστικό σνακ με λίγες θερμίδες, ικανό να σας “κρατήσει” αρκετές ώρες!

Δοκιμάστε το και θα με θυμηθείτε!

Καλή μας όρεξη!

Για να είμαστε σε επαφή, γραφτείτε στο newletter (κλικ εδώ), ακολουθήστε με στο Instagram (κλικ εδώ) και στο Facebook (κλικ εδώ).

Continue reading Ρυζογκοφρέτες με μπανάνα, μέλι και κανέλα at My Little World.

]]> https://mylittleworld.gr/%cf%81%cf%85%ce%b6%ce%bf%ce%b3%ce%ba%ce%bf%cf%86%cf%81%ce%ad%cf%84%ce%b5%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%bc%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%ac%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%ad%ce%bb%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%bd/feed/ 9 Μούσλι: πως θα το φτιάξετε μόνοι σας https://mylittleworld.gr/%ce%bc%ce%bf%cf%8d%cf%83%ce%bb%ce%b9-%cf%80%cf%89%cf%82-%ce%b8%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%86%cf%84%ce%b9%ce%ac%ce%be%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%bc%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%b9-%cf%83%ce%b1%cf%82/ https://mylittleworld.gr/%ce%bc%ce%bf%cf%8d%cf%83%ce%bb%ce%b9-%cf%80%cf%89%cf%82-%ce%b8%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%86%cf%84%ce%b9%ce%ac%ce%be%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%bc%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%b9-%cf%83%ce%b1%cf%82/#comments Wed, 22 Jun 2016 10:24:15 +0000 http://mylittleworld.gr/?p=382 Μούσλι: πως θα το φτιάξετε μόνοι σας

Το πρωί τρώγε σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος λένε και έχουν πολύ δίκιο! Το πρωινό και ειδικά το ποιοτικό πρωινό, είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας γιατί μετά από 6-8 ώρες ύπνου και νηστείας ο οργανισμός έχει ανάγκη από ενέργεια και θρεπτικά συστατικά για να λειτουργήσει σωστά και να αποδώσει στο μέγιστο δυνατό.

Το δικό μου πρωινό γεύμα συμπεριλαμβάνει μούσλι με θρεπτικά και ποιοτικά συστατικά που το φτιάχνω μόνη μου και το συνοδεύω με γάλα ή γιαούρτι.

Continue reading Μούσλι: πως θα το φτιάξετε μόνοι σας at My Little World.

]]> https://mylittleworld.gr/%ce%bc%ce%bf%cf%8d%cf%83%ce%bb%ce%b9-%cf%80%cf%89%cf%82-%ce%b8%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%86%cf%84%ce%b9%ce%ac%ce%be%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%bc%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%b9-%cf%83%ce%b1%cf%82/feed/ 6 Μους σοκολάτας με αβοκάντο και φράουλα https://mylittleworld.gr/%ce%bc%ce%bf%cf%85%cf%82-%cf%83%ce%bf%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%ce%b2%ce%bf%ce%ba%ce%ac%ce%bd%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%86%cf%81%ce%ac%ce%bf%cf%85%ce%bb/ https://mylittleworld.gr/%ce%bc%ce%bf%cf%85%cf%82-%cf%83%ce%bf%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%ce%b2%ce%bf%ce%ba%ce%ac%ce%bd%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%86%cf%81%ce%ac%ce%bf%cf%85%ce%bb/#comments Thu, 26 May 2016 19:41:00 +0000 http://littleworld.indigital.gr/2016/05/26/%ce%bc%ce%bf%cf%85%cf%82-%cf%83%ce%bf%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%ce%b2%ce%bf%ce%ba%ce%ac%ce%bd%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%86%cf%81%ce%ac%ce%bf%cf%85%ce%bb/ Μους σοκολάτας με αβοκάντο και φράουλα

Σήμερα θα σας προτείνω ένα γλυκάκι που θα ενθουσιάσει τους λάτρεις της υγιεινής διατροφής. Όσοι με διαβάζετε σίγουρα έχετε καταλάβει την αγάπη μου για τη σοκολάτα, γι΄αυτό συχνά δοκιμάζω διάφορες παραλλαγές πιο υγιεινές και με λιγότερες θερμίδες! Η παρακάτω συνταγή, την οποία προτείνω ιδιαίτερα για τα παιδιά, είναι υγιεινή και έχει καλές θερμίδες!

Η θρεπτική αξία του αβοκάντο είναι ευρέως γνωστή, καθώς περιέχει πρωτεΐνες και αμινοξέα, φυτικές ίνες, ευεργετικά λιπαρά, καροτενοειδή που προσφέρουν στον οργανισμό υψηλής ποιότητας βιταμίνη Α, βιταμίνη C και Ε, σελήνιο και ψευδάργυρο και φυσικά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Continue reading Μους σοκολάτας με αβοκάντο και φράουλα at My Little World.

]]> https://mylittleworld.gr/%ce%bc%ce%bf%cf%85%cf%82-%cf%83%ce%bf%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%ce%b2%ce%bf%ce%ba%ce%ac%ce%bd%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%86%cf%81%ce%ac%ce%bf%cf%85%ce%bb/feed/ 22